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经筋篇第十三七（第2页）

它在哪里呢？就在咱们小腿外侧，膝盖骨下面三寸的地方。

您看啊，这三寸啊，就像是个小尺子，量一量就到了。

这足三里啊，可是个保健要穴，经常按一按啊，能增强免疫力，预防感冒啥的。

所以啊，咱们老百姓都说‘常按足三里，胜吃老母鸡’。”

黄帝一听，笑得合不拢嘴：“哈哈，这穴位还真有意思啊。

那还有其他穴位呢？”

岐伯接着说：“还有啊，这合谷穴，也是个了不起的穴位。

它在哪里呢？就在咱们手背上，第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨桡侧的中点处。

您看啊，这合谷穴啊，就像是咱们身体里的一个小太阳，能温暖全身。

所以啊，要是觉得身体冷啊，或者感冒了啥的，按一按这合谷穴啊，立马就能觉得暖和起来。”

黄帝一听，更来劲了：“哈哈，这穴位还真是神奇啊。

那还有没有其他更有趣的穴位呢？”

岐伯笑了笑，说：“当然有啊。

比如说啊，这太冲穴，那可是个情绪调节器。

它在哪里呢？就在咱们脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

您看啊，这太冲穴啊，就像是咱们身体里的一个小水库，能调节情绪，缓解压力。

所以啊，要是觉得心情不好啊，或者压力大啊，按一按这太冲穴啊，立马就能觉得心情舒畅起来。”

黄帝一听，笑得都快岔气了：“哈哈，这穴位还真是咱们身体里的宝贝啊。

那还有没有其他更逗的穴位呢？”

岐伯摸了摸下巴，想了想说：“嗯，还有啊，这涌泉穴，那可是个长寿穴。

它在哪里呢？就在咱们脚心上，前三分之一与后三分之二交界处的凹陷中。

您看啊，这涌泉穴啊，就像是咱们身体里的一个小泉眼，能滋养全身。

所以啊，经常按一按这涌泉穴啊，能延年益寿，身体健康。”

黄帝一听，眼睛瞪得圆圆的：“哇，这穴位还真是厉害啊。

那岐伯啊，你赶紧教我几个简单的按摩方法吧，我也想试试。”

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岐伯一听，立马来了精神：“好啊，我这就教您几个简单的按摩方法。

比如说啊，这足三里啊，您可以用手指轻轻按揉它，每次按揉个三五分钟，每天按个两三次啊，就能起到保健作用了。

还有啊，这合谷穴啊，您也可以用手指轻轻按揉它，每次按揉个一两分钟，每天按个两三次啊，就能缓解感冒、头痛啥的。

至于这太冲穴和涌泉穴啊，也是同样的方法。”

黄帝一听，高兴得手舞足蹈：“哈哈，太好了太好了。

岐伯啊，你可真是我的福星啊。”

岐伯谦虚地笑了笑：“哪里哪里，这都是咱们中医的学问啊。

皇上啊，您要是想学啊，以后有空我就多给您讲讲。”

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