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脉度篇第十七三（第3页）
还有啊，多按摩按摩然谷穴、照海穴这些肾经的穴位，也能帮助补肾。
“然后呢，你还得保证气血充足，因为跷脉一路上可是要跟好多穴位打交道的，气血足了，它才能走得顺畅。
所以啊，多吃点红枣、桂圆这些补气血的食物，还有啊，多按摩按摩血海、足三里（位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上，作用：燥化脾湿、生发胃气、治疗胃痛、腹胀、消化不良等）这些补气血的穴位，也能帮助补气血。
“最后啊，你还得保证自己的睡眠充足，因为睡眠是恢复体力的最佳方式。
所以啊，每天晚上早点上床睡觉，别熬夜了。
还有啊，睡前多按摩按摩睛明穴、太阳穴这些跟眼睛有关的穴位，也能帮助放松眼睛，提高睡眠质量。”
黄帝一听，连连点头，说：“岐伯老兄，你这办法可真是太好了！
我这就去试试！”
有一天，黄帝闲来无事，就坐在龙椅上琢磨起人体构造来了。
他左思右想，突然一拍大腿，自言自语道：“哎呀，这人体里的气可真够忙活的，它就爱在五脏里转悠，六腑那边儿却冷落得像个被遗忘的角落，这事儿不科学啊！
我得找岐伯问问。”
于是，黄帝立马召来了岐伯，一脸严肃地问道：“岐伯啊，你说这气咋就这么偏心呢？五脏里它倒是挺滋润，六腑那边儿咋就得不到啥实惠呢？这事儿你得给我说道说道。”
岐伯一听，心里暗笑，心想这黄帝又犯起好奇宝宝病了。
但他还是一本正经地回答：“陛下啊，这事儿其实挺简单的。
气在咱们人体里，那可不是个省油的灯，它得不停地溜达，就跟水得一直流、日月得天天转似的，根本停不下来。
所以说，阴脉就负责滋润五脏，阳脉就负责关照六腑，它们就像是一条环形的路，没有起点也没有终点，就这么一圈儿一圈儿地转着，谁也不知道它转了多少圈儿。
就这样，气在身体里流转不息，多余的还往脏腑里灌，外面的皮肤也得靠它滋润着呢。”
黄帝一听，眉头稍微舒展了点儿，但还是有点儿不甘心：“哦，原来是这样啊。
但这气为啥就偏爱五脏多点儿，六腑就少点儿呢？这里面有啥说道不？”
岐伯一看黄帝这打破砂锅问到底的架势，心里也是暗暗佩服。
他清了清嗓子，开始给黄帝讲起了中医大道理：“这事儿啊，其实跟咱们中医的阴阳五行学说有关系。
五脏嘛，属阴，它们就像是身体里的‘大佬’，得好好供养着。
六腑呢，属阳，它们就像是身体里的‘小弟’，虽然也很重要，但相对来说就没那么娇贵了。
所以，气在流转的时候，自然就多往五脏那边儿靠靠了。”
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黄帝一听，恍然大悟：“哦，原来是这样啊！
那照你这么说，六腑岂不是很吃亏？”
岐伯摇了摇头，笑道：“陛下此言差矣。
虽然气在五脏里转悠得多点儿，但六腑也不是吃素的。
它们有自己的一套生存法则，也有自己的能量来源。
再说了，气在身体里流转不息，早晚也得轮到六腑那边儿。
所以说，这事儿咱们得看全面，不能光看一面儿。”
黄帝一听，顿时觉得豁然开朗，心情也大好：“哈哈，岐伯啊，你这解释得真到位！
以后我这人体构造方面的疑惑，还得多靠你来解答啊！”
岐伯一听，赶紧躬身行礼：“陛下谬赞了。
能为陛下分忧解难，是微臣的荣幸。”
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