千千小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第243章 生活总不能一直糟糕吧（第2页）

“我是来吃饭的。”

“哦哦！”

**再次点了点头。

“咱们健身房的营养餐确实很不错！你小子有品味，走，我带你去瞧一瞧今天有什么餐品。”

**边说着，边拉起谢怜的胳膊。

有人专门来健身房里吃饭，**当然开心了。

放着外面的美食街，小吃城不吃，来健身房里吃增肌餐和减脂餐，这说明了什么？

这说明心动健身房的美食好吃啊！

健身房配餐理念成功啊！

这说明**所构想的心动健身房现在是一个受人欢迎的大场景。

**乐呵呵地带着谢怜上了二楼新装修的休息区。

他把谢怜按在座位上，一本正经的说道。

“老弟你乖乖等着，我去给你搭配，你现在可不能跟网上学，吃蛋白质啊，吃纯牛肉啊，这都不适合你，你现在实在是太瘦了，我的建议是多吃碳水！等着吧！”

**大步朝着保温箱的方向走了过去。

像谢怜这种刚接触健身的小白，蛋白质，肌酸，氮泵之类的补剂，其实都没有太大的必要。

体型小，力量弱，训练的时候根本没法上大重量。

在没有接触大重量之前，是没有吃补剂的必要的。

因为根本就没多少肌肉，吃了也没处长啊。

这时候应该干的事情，是先把体重涨上去。

也就是大家常说的脏增肌。

长体重所需要摄入的能量就是碳水化合物，我们俗称为碳水。

米，面，土豆之类的食物里面都富含大量的碳水。

其中尤其以面食为最。

西安这座城市为什么被称之为碳水之都。

因为他面食多啊。

什么岐山臊子面，什么biangbiang面，什么手撕抻面，什么浆水鱼鱼儿……

所以，**的视线直接就放在了面食类的区域上。

土豆牛腩面！

土豆含有丰富的淀粉，牛肉则是优质蛋白质，和碳水皇帝搭配到一起，绝了！

**端了一碗土豆牛腩面，又给谢怜拿了一瓶饮料。

保温箱里的食物都是刚做出来的，还带着热气。

**端着饭碗走到了谢怜的身边。

“来，尝尝看味道如何。”

谢怜看着那碗面，眼神直勾勾的。

梦邸  星辰大道  战斗医生杜兰德  华娱从代导开始  小安飞升记  斗罗大陆之糖太宗  无限超进化  塌房？我都成废墟了还怕塌房？  灭噬天罚  秦默传奇  哑巴小妻：热搜当天和豪门继承人闪婚了  绝世炼丹师  福女种田忙，全家悔断肠  真千金她通地府  通天剑祖  渣前夫别惹，顾小姐已被宠上天  我有一家纸扎铺  荒岛求生，最后我竟然成为了人生赢家？  黎云记  五仁事件簿