千千小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第96章 制定计划（第2页）

所谓武道，承前启后。有现有的技巧肯定比自己摸索要轻松不少，但因为炎组场地和条件有限，叶燃便化繁为简，试图凝炼出一套切合的训练方式。

在这期间，叶燃只是偶尔小睡一会儿，大部分时间都投入在制定计划中。

同时，叶燃还根据成员的实际情况，为他们量身打造了一套功法。

经过不断的修改和完善，叶燃已经推翻了炎组原有的训练方式，创造了一系列全新的训练方式。

毫不夸张地说，叶燃创造的新方式，强于原先的方式百倍！

两天后，叶燃放下手里的笔，伸了一个懒腰，嘴里喃喃道：“总算完成了！”

看着眼前这套绝无仅有的训练计划，叶燃的嘴角露出了满意的笑容。

这天清晨，叶燃带着制定好的训练计划，来到众人面前。

尽管天还只有微微亮，但所有人脸上并没有一丝困意，相反，个个都带着一抹兴奋之色。

“我先把话说在前面啊，接下来的训练会很辛苦，你们要做好心理准备。”叶燃给众人打了一剂预防针。

“组长，我们不怕！”杨帆带头说道。

“不怕！”其余人也不甘示弱，异口同声地附和道。

“很好，不愧是炎组成员。”叶燃满意地点点头，他要的就是这种气魄。

并且叶燃在每个人表情上，都感受到了坚定的信念，这是装不出来的。

炎组被另外两组压了太久，众人心里都有一种耻辱感，既憋屈又无奈。如今叶燃的出现，让他们重新看到了希望，于是化不甘为力量，展示出了无可比拟的决心！

“组长，今天训练什么？”

“我要看一下你们的体力，先绕操场跑一百圈。”叶燃淡淡地说道。

炎组的操场一圈400米，一百圈就是40公里，几乎快赶上马拉松的距离了。

“绕操场一百圈？”杨帆露出诧异的眼神。

“有问题吗？”叶燃反问道。

“没问题！”杨帆摇摇头。

“那就开始吧。”

其实杨帆诧异的原因不是被数字吓到了，而是觉得太简单了，他们每天都有体能训练，一百圈虽然多，但是对他们来说并不在话下。他还以为叶燃一开始就会放大招呢，没想到只是普通的长跑。

叶燃的计划当然没有那么简单，只不过，他还不了解这些成员的体力，因此想先检测一下。

众人脚下生风，健步如飞，在操场上一圈圈地跑着，叶燃则站在一旁，仔细地观察着每个人的动作和状态。

时间一分一秒地过去，第一个跑完的是杨帆，而且只用了不到两个小时时间，这倒令叶燃有些惊喜，看来他不单单是话多，身体素质也是数一数二的。

很快，一个又一个的成员都相继跑完，直到最后一名也停下脚步。

第二个令叶燃感到惊喜的是顾夕月，她作为唯一的女生，在体力不占优势的情况下，却是第四个跑完的。

在这体力测试之中，最快的杨帆只用了一小时五十七分钟，其他大多数人的成绩都在两小时零几分钟，即便是最后一名，也在两个小时十五分钟内跑完。叶燃感到非常满意，众人的体力比他想象中好不少，这更有利于开展之后的训练。

“休息一个小时，一个小时后原地集合。”叶燃说道。

绿茶金丝雀：你囚吧，我摆烂  末日生存之夹缝求生  满级大佬为我保驾护航[无限]  熊猫饲养手册  饲养员被我吃破产啦  等风热吻他  在狗血情节中一心搞钱  网恋对象竟是宿敌后辈  恍恍尔尔  豆花娘子  你是人间星光  泊岸  傅教授别找我麻烦  当黑化女主配合攻略  惊！女配她竟然是古董[娱乐圈]  撕婚书时你心高气傲，我成神医你哭什么  旧时王谢堂前燕  嗷呜！瑞兽崽崽在线发财  黑粉他被影帝暗恋六年  空响曲