手机浏览器扫描二维码访问
以李昂现在精准的判断力,从他刚刚推举60kg的表现来看,他估计这位小黑,大概率是推不了70kg的。
不过他并没有出言提醒,他本身就不是什么热心肠,更别说这种自己占着不练,别人一来立马开练的人了。
“呃……”
小黑的胳膊微微颤抖,喉咙发出便秘般的低吼声。
但虽然能看见他一直在用力,可杠铃上升到一半之后,却没有继续往上的迹象了,反而开始缓缓下降。
“需要帮助吗?”
李昂终究还是听不下去了,问了一句。
“NO……噢,help!法克!help!”
他本可以很倔强,可惜杠铃扼住了他的咽喉。
鬼叫的声音,把原本两位正在跑步机上的两位穿着运动内衣的少妇都吸引了过来。
李昂有些无语地一手拿着哑铃,一手将他身上70kg的杠铃提了起来。
这才终于止住了他的乱喊乱叫。
只是不知道他咋想的,爬起来的第一时间,竟然不是后怕,而是一脸惊讶地凑到了李昂身边,盯住了李昂手中的杠铃。
“沃德发!你一只手把这该死的差点把我压死的杠铃给提起来了?”
说话间,原本快要嵌入到他皮肤里的大金链子,终于随着他的声带震动,抖落了出来。
很多人对于这个重量没有什么概念,但事实上,有不少健身网红都在大街上发起过这样的挑战。
仅仅是75kg的哑铃,路过挑战的好几十人中,都难有一个能够提起来的。
更何况杠铃因为左右的平衡难以把握,提起来的难度只会更大。
可惜李昂压根没这个闲工夫搭理他,等小黑腾出了位置之后,李昂也开始了自己的训练。
李昂直接将杠铃的重量,加到了120kg。
不是因为到自己的极限了,而是酒店里面的健身房,杠铃片已经都用完了。
说起来,【力量】反而是李昂提升速度最快的,还记得不久前,他第一次进健身房的时候,卧推个60kg都费劲,现在都已经能拿120kg做组了。
这个实力,即使是在一些大型的健身房,也是妥妥的天花板级别。
更重要的是,这个重量,完全没有让李昂感受到压力。
力量的锻炼,其实还是不断通过大重量去刺激,让自己的神经募集能力,越来越强,让自己的肌肉,在一次次的撕裂和修复中去提升极限。
因此,李昂先将【体质】提升上来之后,他的肌肉修复速度,几乎也达到了人类的顶峰。
别人同一个部位,高强度训练一次之后,起码要恢复个一到两天,而李昂则是可以持续不断的去锻炼同一个部位,完全不用考虑身体恢复的事情。
这样一来,他的力量,几乎每天都会随着锻炼而增强,效率直接拉满。
这边,李昂在进行他的力量训练,而刚刚的小黑,则是对着李昂拍起了短视频,时不时还以他为背景,给自己来几张自拍。
刚刚的那两位跑步机上的少妇,不知道什么时候,也跑到了距离李昂不远处的位置,拿了两张瑜伽垫,就在这练起了瑜伽。
有句话叫适当健身吸引异性,过度健身吸引同性。
娱乐圈的边缘艺术家 榜一竟是我前任 乔梁叶心仪 到我办公室来一下 我的两个师父倾国倾城 嚣张嫡女娶进门,残疾世子有福了 雾失玫瑰 仙骄/被渣重生后我在修仙界内卷成第一 和离后,权臣们都上门提亲了 穿越七零,被清冷军官宠上天 惑心/风流俏寡妇:仙君别太爱! 重生大明做暴君 科技:复读四年,开局上交量子计算机 拯救濒危小师弟 灭族当天,无上神朝的父母寻来 我要开始苏了[未穿今] 娇妻引入怀 离婚后,我开启了游戏人生 七零,最强军官被病弱美人拿捏了 夫君的心上人回来后
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘...
苍茫大地,未来变革,混乱之中,龙蛇并起,谁是真龙,谁又是蟒蛇?或是天地众生,皆可成龙?朝廷,江湖门派,世外仙道,千年世家,蛮族,魔神,妖族,上古巫道,千百势力,相互纠缠,因缘际会。...
本书架空,考据慎入 新书锦衣血途发布,欢迎收藏! 这里不是春秋战国,也不是东汉末年! 似曾相识的齐楚秦魏,截然不同的列国争雄! 来自现...
...
关于抢救大明朝朱慈烺此贼比汉奸还奸,比鞑子还凶,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马九宫山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的...
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图,解开不死不灭之秘。一代名将,将守,从万人敌,到无人敌的重生之路!九龙吞珠读者交流群721466643)...