手机浏览器扫描二维码访问
螺旋式前摆的起始阶段,摆动腿以45°侧向划弧启动,该动作的核心作用是修正身体重心轨迹。
根据运动生物力学的质心运动定理,运动员在起跨瞬间因下肢发力不均,易产生横向偏移。
而侧向划弧通过以下机制实现轨迹修正。
就像是这个栏。
谢文君就是摆动腿侧向摆动产生反向角动量。
以此抵消起跨时的横向旋转力矩。
毕竟根据搜神实验室提供的数据。该动作可使身体横向偏移量理论环境下最大减少62%。
正常情况下当然做不到最大的理论值。
甚至和最大理论之差就会比较大。
但是。
只要能够让自己的身体横向偏移量。
在跨栏过程中变少。
那就本身是一种提升。
至于如何接近理论值,那是需要用整个职业生涯来践行的东西。
现在?
只需要有效果就够了。
只需要能够施展出来就够了。
只需要有用就够了!!!
第四个栏。
角动量补偿后,就是重心预调整。
也就是通过提前向栏架外侧摆动,迫使身体重心向内侧偏移。
为过栏时的垂直上升创造更优角度。
理论上该技术可将起跨角优化至18°-20°的理想区间。
紧接着就是前摆加速的动力学机制。
也就是——侧向划弧后,摆动腿急速前摆直指栏顶!
摆动腿以髋关节为支点,通过股直肌、髂腰肌的爆发式收缩,形成高速摆动。
小腿伸展阶段,踝关节背屈至35°。
延长力臂长度,使摆动末端线速度提升15%。
这其实也是对于杠杆原理的一种利用。
运动当中。
无时无刻如何利用杠杆。
都是一门学问,无论你是哪一门运动体系。
因为人体。
本身就拥有各种各样的杠杆。
就看你怎么使用,怎么调动。
这个时候已经进入了跨栏的途中跑。
其实谢文君这个时候依然位置不突出。
但如果你观察的比较细心,就会发现。
对比他以往的比赛。
尤其是以往的国际比赛。
季天侯厉元朗 从一只狼开始,成为养殖真君 卷王经纪人在对照组综艺爆红了 飒爽后娘,携崽拽夫杀进暴富圈! 漫威之纸上谈殡 纪教授也太好追了吧 谁让他当海贼王的! 靠咸鱼爆火的玄学女,被迫成卷王 重生80年代做产业 凤掌江山 重生:你两世从警,警龄九十年? 末日纵情之我有系统 剑门旧事 伏天鼎 武侠世界刺客行 春夜觊觎 修仙回来后,我带全村养蚕暴富 忽惊春到小桃枝 惹她?她瘟神附体,全网都麻了 注意,这不是游戏
...
王虎穿越了,而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去,这是要做猴哥虎皮裙的节奏?王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎,怎么着也要和猴哥拜把子,做兄弟啊!此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年,再有十年,波澜壮阔,影响三界格局的西天取经之旅就要开始,看王虎如何在其中搅动三界风云,与猴哥一起再掀万...
...
...
余庆阳一个搬砖二十年的老工程,梦回世纪之交,海河大学毕业,接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师,搬砖不是因为我学习不好!是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵,可以放心入坑!大国工程书友群,群聊号码492691021新书重生之大国工匠...
一个转世失败的神农弟子,想过咸鱼般的田园生活?没机会了!不靠谱的神农,会让你体验到忙碌而充实的感觉。师父别闹,就算我病死饿死从悬崖跳下去,也不种田,更不吃你赏赐的美食真香啊!本人著有完本精品农家仙田,欢迎阅读。QQ群42993787...