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第六章 菜鸟入门二(第2页)

刘乐接着:“爸我不是指单纯的运球水平,而是反应速度,当年我花了3时间才可以第一时间作出反应,而那子花了20分钟就达到了。”

这时刘叔也露出了惊讶得表情,乐从接触篮球,可以一出生便接触篮球,从就有良好的球感,即使是在5岁才开始正式的练习控球,但球感已经非常不错,花了3能在第一时间作出第一反应已经非常出色了。

一对比可想而知,这简单的瞬间捉住球,简单的换手,其实已经反映了很大的赋差异。

这时刘叔缓缓地了句:“或许茹选对人了吧。先看看再吧。”但刘叔想到林浩对篮球的零基础不禁摇摇了头。

毕竟篮球是需要长时间积累,身体,技术,经验,规则的理解都是缺一不可。其中细化起来更是需要大量的时间,林浩已经18岁了,太晚了。

林浩跟苏紫茹上了车后,苏紫茹问:“需要我送你回家吗?”

林浩:“不用了,把我送回健身馆就好了,我有辆单车在那。”苏紫茹便启程回去健身馆。

途中苏紫茹对林浩:“现在你需要减肥,也要练习篮球,还有你也要高考,你家人同意你这样做吗?这样做你会很累,你准备好了吗?现在放弃还来得及,但一旦开始我不想你半途而废。”

林浩听后也严肃起来了:“我会坚持下去的。”

苏紫茹听后也由心的笑了笑,看着苏紫茹的微笑,林浩的心顿时融化,也暗暗下定决心要坚持下去,不让她失望。

苏紫茹把林浩送回健身馆后嘱咐:“从现在开始,往后三餐正常吃,不要减少饭量也不要增加饭量,夜晚8点过后就不要进食了,饿了就喝水或稍微提前一些吃早餐。知道吗?”

林浩立马点零头,苏紫茹看了看林浩还是决定解释:“你保持饭量,但增加了运动量你的体重自然会下降。还有不要吃零食了。”

林浩想着家里那一大堆的薯片,巧克力等等一大堆零食可伶巴巴地:“茹姐,这政策明才开始行吗,我今晚回去消灭了我的所有的零食。”

苏紫茹瞪这林浩:“不行,今晚你敢吃一片薯片,我明肯定可以看出来,如果被我看出来了,明立马滚蛋。”

林浩瞬间气势全没。林浩转身离开,苏紫茹看着林浩落寞的背影还是叫:“等等!”

林浩立刻开心的转身以为茹姐大发慈悲要放他一马。苏紫茹:“今晚你只是稍微跑了一下步这样的训练力度不够,你今晚回去做3组深蹲和3组俯卧撑3组仰卧起坐,每组20个,做完一组后休息一会后休息一分钟再做下一组。至于动作的规范你自己上网查,但一定要做规范。”

林浩听后,差点晕过去,悲赡缓缓转回身。

苏紫茹看着林浩可伶的样子,也于心不忍叫到:“那个~~林浩。”

林浩听着苏紫茹的话再此转身:“还有吗?”

苏紫茹顿了顿:“这些是每任务,以后每在前的基础上每组增加一个。”

林浩听后,立刻转身,飞奔离开,因为林浩怕再走慢一点,又被苏紫茹叫停继续增加任务。

苏紫茹看着林浩落荒而逃也不禁地笑了。

直播之古玩鉴定手札  斗天武神  暗恋继承来的虫族上将  复婚,请签字  鬓边娇贵  偷偷养只小金乌  豪门养女只想学习[穿书]  每次睁眼都被烫男人捡到  神断县令俏捕快  我观师尊多有病  怀了剑修崽后跑路了  只为她荒唐  这漫画你还演不演了?  强取男主后发现认错人了  恃婚而骄  御厨小饭馆[美食]  清穿之娘娘万福/清穿之皇后千千岁  黄泉共为友  第一夫人:总统请入赘  大丫鬟娇宠日常  

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