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第19章 脑电波（第3页）

0.1hz

-

3hz（不足

4

hz）

深度睡眠且没有做梦时；深度、无梦的睡眠。δ波是最低波段的脑波。当你的主导脑波是δ波，你的身体开始启动自愈力，“重置”其内部时钟。这时你完全是无意识的。

l

[13]

脑电波类型

频

率

人的精神状态

β波（beta）

14-30赫兹

波幅为5~25μv，在额、颞、中央区β活动最为明显；其指数约为25%.

smr

感觉运动节律

1.

属于我们清醒时的有意识状态下的生物脑电波

2.

智力的来源

3.

逻辑思考、计算、推理时推理时需要的波.

4.

注意力集中在外在的感官世界上

5.

努力地想解决问题

6.

当β波过高时会压力很大、心里不适、紧张、忧虑、不自在

a波（alpha）

8

-

13赫兹

波幅为10~100μv，是成年人安静闭目状态下的正常波形，在顶、枕区a活动最为明显，数量最多，而且波幅也最高.

1.

意识清醒，身体放松

2.

想像力的来源

3.

创意灵感及直觉反映敏锐

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